گرانولا !

میدونستید گرانول به معنای دونه است و گرانولا هم برگرفته از ترکیب دونه های مختلف که ریشه اون برمیگرده به امریکا اواخر قرن 19 که توسط دکتر جیمز کالب جکسون خورد شده و پخته شده که محصولی به نام گرانولا را ابداع کرد.

جالبه بدونید که بیس اصلی ترکیبات گرانولا جودوسرپرک است .

با توجه به تولیدات مختلف زیادی از این مواد غذایی موارد ترکیبی متفاوتی هم در بازار موجوده مثل ترکیبات مغزی یا میوه های خشک یا دونه های دیگه مثل بذرکتان .کینوا و چیا و ...

یکی از پایه های اصلی این ترکیب شیرین کننده های هستند که میتونه از شیرین کننده های طبیعی باشه یا قند های مصنوعی

خواص گرانولا :

از انجایی که گفتیم بیس اصلی گرانولا جودوسرپرک میباشد پس عمده خواص آن هم برمیگرده به جودوسرپرک

یکی از سالم ترین و بهترین دانه های غلات در جهان جودوسرپرک میباشد.

که منبع خوبی از فیبر ها است و خواص انتی اکسیدانی داره و مواد معدنی خوبی هم داره .

بتاگلوکان عمده فیبر موجود در این ترکیب یک محلولی است که قدرت جذب بالایی دارد که در صورت ترکیب آن با آب حجم زیادی را جذب خودش میکنه که در دستگاه گوارش باعث اشغال کردن حجم زیادی از معده میشه که از ریزه خواری و پرخواری جلوگیری میکنه از این رو برای کاهش وزن و تناسب اندام مفیده .

از دیگر فواید میتوان به کنترل فشار خون و کاهش کلسترول بد خون اشاه کرد و همچنین مقاومت به هورمون انسلین در بدن را کنترل کنه که برای افرادی که به دیابت مبتلا هستن مفید باشه

گرانولا !

خواص گرانولا :

# توجه کنید در افراد مبتلا به دیابت نباید همراه مواد قندی مصرف شود مخصوصا قند های مصنوعی .

تکمیل اطلاعات حساب کاربری

آجیل و میوه خشک

دسته‌بندی آجیل و میوه خشک

چیپس‌ خرما

مغز گردو ایرانی

کرنبری‌

بادام پرک

مغز فندق خام

مغز بادام‌ درختی

کرنبری‌ خشک